マインド

何かを”やる”よりも”やらない”ほうが疲れます。悩む暇があるなら即行動

こんにちは、ユキです。

 

これはビジネスじゃなくても当てはまるのですが

  • 今日は記事書かないとな
  • 動画も撮らなければならない
  • メールの返信もしなくちゃ

とか考えてどれからやろうかなどいろいろと考えていると、ストレスが溜まってとても疲れます。

 

やらなきゃいけないことなんてやればすぐ終わることばかりなんだから、すぐ行動しましょう。

ストレスを貯めないための方法はすぐに行動すること

先程はビジネス関係のことを挙げましたが、やらなければいけないことなんて他にもたくさんあります。

食器を洗ったり、

ご飯を食べたり、

洗濯をしたり、

基本的にはやろうと思えばすぐにでも終わらせられるものばかりです。

 

それでもやることに高いハードルを感じるのであれば、ハードルを更に低くしてください。

食器洗いは箸だけでも洗う、洗濯は洗濯物をネットにしまうなどで構いません。

 

ひとつだけでもやると、勢いがついて全部終わらせることができます。

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悩むのなら少しだけでもやってみたら?

新しいものに取り組むときなどに悩むのなら、少しだけでもやってみたほうがいいです。

 

例えば新しい本を買おうとしたとき、どれを買えばいいのかなど

本だけでもないですが、新しくものを買おうとしたとき、めちゃくちゃ悩むんですよ。

 

人は損失を嫌う生き物なので、損失を恐れてハードルを感じてしまいます。

私は少しでも欲しいと思うなら、買っちゃったほうがいいと思います。

 

少しだけでも読んでみて、つまらないのなら読むのを辞めて、メルカリとか使って売ってしまえばいいんです。

失敗してもやり直せばいいんです。

やり直しの聞かない失敗なんてそんなにありません。

 

本を読んで何も得られるものがなかったらどうしようと悩むこともあるかもしれません。

得られるものが何もない事はそんなにありませんし、得られるものがないとしても、無駄になるものは約2000円と2~3時間と人生としてはそんなにダメージはないです。

 

ダラダラスマホやテレビを見ているよりはマシです。

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高く感じるハードルをすぐやることで飛び越える

行動するためのハードルを高く感じるから、ストレスが溜まるんです。

高く感じてしまうハードルをすぐにやることで飛び越えてしまえば、普段感じるストレスはかなり減ります。

 

ブログ書いたり、動画撮ってみたり、難しいと思っていたことはやってみるとそこまで難しいものではありませんでした。

やったことがないから難しいと思って、勝手にハードルを高く感じていただけでした。

 

やればできることにストレスを感じるのはもったいないです。

なので何か1つだけでもすぐにやるとストレスが減ります。

 

これはすぐにでも実践が可能なので、ぜひ試してみてください。



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ユキ
ユキ
適応障害で休職したことをきっかけに自由に生きたいと思うようになり、 ネットビジネスの世界に飛び込みました。

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