健康

体を温めると健康になれます。冷えは万病の元

こんにちは、ユキです。

今回は体を温めると健康になることについて、述べていきます。

 

風邪は万病の元と言われていますが、冷えも同じく万病の元です。

健康であるためにも、体を冷やさないことが重要です。

なぜ、体を冷やすといけないのか

  • 血行が悪くなり、体のこりや冷え性になる
  • 免疫力が下がって、病気になりやすい
  • ガンになりやすくなる

まず、血行が悪くなります。

血行が悪さは体のこりや冷え性の原因にもなります。

 

冷えると免疫力が下がり、病気になりやすくなります。

これが冷えは万病の元と言われる理由です。

 

冷えるとなりやすくなる病気の中で一番気をつけるべきものはガンです。

ガンは高温を嫌い、熱量が多い臓器の心臓がガンになる確率は一番低いです。

体を温めるだけでもガン予防に繋がります。

日本人は体温低すぎ

平熱は36度5分が理想とされていますが、現在は35度台が珍しくなくなっています。

私も昔の平熱は頑張っても35度9分くらいでした。

 

ガン細胞は35度で最も増殖する性質があります。

ほとんどの日本人はガン細胞がとても増殖しやすい状態になっています。

ガンの患者が多い原因の一つに、低体温があるのかもしれません。

 

ガンにならなくても、体温が1度下がるだけでも免疫力は大きく下がります。

健康でいるためには、体温を高くすることが重要です。

体を温めるための方法

  • 腹巻き
  • 白湯
  • 運動
  • 風呂に浸かる

この中で、私がおすすめしているのは腹巻きです。

腹巻きとかダサいと思うかもしれませんが、現在はデザインがいい腹巻きも多くあります。

 

つけるだけでかなり調子良くなります。

腹巻きは大体1000円もあれ買えるので、ぜひ試してみてください。



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ユキ
ユキ
適応障害で休職したことをきっかけに自由に生きたいと思うようになり、 ネットビジネスの世界に飛び込みました。

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